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简易卡布奇诺

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低卡排毒冰沙 detox smoothie

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包菜蘑菇烤猪排

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烤羊腿，五分熟

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30分钟自制马苏里拉奶酪 Homemade Mozzarella

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简单胡萝卜沙拉

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简易全麦墨西哥薄脆片

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香烤火鸡腿

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虾仁饭团

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西瓜清爽素饭团

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肉炖杂菜， 懒人切大块

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罗勒虾仁 （5分钟搞定）

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简易无油低卡胡萝卜椰香面包

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简易肉桂卷

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椰香咖喱鸡

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