简单营养美味 海参蒸蛋🍳

作者： 庞饭饭的小食界

未来这三个月是身高猛涨期 世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快！ 给孩子把海参安排起来！今日份海参蒸蛋非常适合小孩子吃🍽️，家长们赶紧做起来吧！

用料

• 海参 2根
• 鸡蛋 6个
• 温水 鸡蛋的1.5倍
• 小葱 适量
• 盐 适量
• 蒸鱼酱油 2勺

简单营养美味 海参蒸蛋🍳的做法步骤

步骤 1

准备提前泡发好的海参

步骤 2

鸡蛋加入1.5倍的温开水加盐顺时针搅拌均匀 有条件的可以过滤一次蛋液再撇干净鸡蛋的泡沫

步骤 3

盖上一个盖子水开蒸8分钟

步骤 4

海参切开

步骤 5

再加入切好海参蒸3分钟

步骤 6

撒上小葱花

步骤 7

加入蒸鱼酱油即可开吃

步骤 8

鸡蛋嫩滑 海参鲜美

步骤 9

营养长高高，多给孩子吃海参蒸鸡蛋

菜谱创建时间：2024-03-27 10:35:58