（低卡减脂）双椒牛肉拌饭

作者： 七七的低卡美食

只要控制好量！万物皆可低卡！

用料

• 牛里脊 100克
• 线椒 1个
• 小米辣 4个
• 大蒜 2个
• 葱 1根
• 生姜 3片
• 料酒 2勺
• 淀粉 1勺
• 生抽 2勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 1勺
• 胡椒粉 适量

（低卡减脂）双椒牛肉拌饭的做法步骤

步骤 1

牛肉切小丁，用清水多泡，多洗几遍，去除血水

步骤 2

加姜，淀粉，料酒，黑胡椒粉腌15分钟

步骤 3

准备好以上

步骤 4

生抽，老抽，蚝油，清水50克

步骤 5

少量油加蒜爆香

步骤 6

先炒熟牛肉

步骤 7

放葱，辣椒

步骤 8

倒入调好的料汁

步骤 9

大火不断翻炒，收汁即可！

步骤 10

配上米饭嘎嘎香！

步骤 11

热量超级低哦！

菜谱创建时间：2024-03-24 17:55:41