新手五分钟健康减肥早餐-山药饼

作者： HUANG娜娜

山药对我们肠胃很好 比起早上吃很多面食 这里不添加面 可以降低碳水化合物 值得老人 儿童 和减肥的人食用

用料

• 鸡蛋 2个
• 山药 3根
• 大葱 半根
• 淀粉 2勺

新手五分钟健康减肥早餐-山药饼的做法步骤

步骤 1

加少许淀粉 这样饼不会断开 也不宜加太多淀粉 那样会硬

步骤 2

搅完就这样粘稠 都是山药的精髓 哈哈 没有加盐 酱油什么的调味料 因为会搭配菜一起吃

步骤 3

饼不宜太厚 开始煎

步骤 4

双面金黄 可以拿出来

步骤 5

简单吧 哈哈

步骤 6

搭配当季蔬菜食用 棒棒哒棒棒哒

菜谱创建时间：2021-12-15 13:03:35