海鲜面

作者： Eve小心思_tjsc

适合减肥想吃碳水食物人群

用料

• 虾 6只
• 荞麦面条 1份
• 葱 1根
• 酱油 1勺
• 盐 克
• 鱿鱼 半只
• 西红柿 2个
• 鸡蛋 1个

海鲜面的做法步骤

步骤 1

把鱿鱼处理干净，用热水煮2分钟，捞出来，切好备用

步骤 2

虾清洗干净，准备好备用

步骤 3

西红柿切开，备用

步骤 4

开火，热锅冷油（少量的油），放入葱，放入西红柿炒出水分，放入鱿鱼一起炒，加入盐，少入酱油，炒1分钟，加入水

步骤 5

另起锅加水煮少许的荞麦面，煮5分钟，捞出来，用冷水过下，备用

步骤 6

汤煮开后，加入虾，加入面条，加入鸡蛋，最后放入葱花，煮2分钟即可，开吃

步骤 7

一碗好吃又不发胖的海鲜面就做好了

海鲜面的小贴士

也可以直接煮在汤里面

菜谱创建时间：2021-07-27 15:07:51