低卡荤菜
鸡肉、牛肉、鱼肉、里脊瘦肉为主食材的荤菜系列，烹饪时尽量用少油低盐的方式，高蛋白低脂肪更适合减脂期吃哦！
凉拌牛筋
8.5 综合评分 （98 人做过）
好吃到没朋友的香煎豆皮肉卷
7.4 综合评分 （67 人做过）
千张豆腐皮猪肉卷
7.5 综合评分 （209 人做过）
低卡少油盐酥鸡
4 人做过
健身餐之快手低脂牛肉饼/鸡肉饼，堪比汉堡肉饼、上校鸡块
8.8 综合评分 （60 人做过）
自制串串香（牛肉串，鸡肉串，猪肉串）
8.9 综合评分 （266 人做过）
油封鸭腿，带来油封技巧和煎制技巧
5 人做过
sous vide duck leg confit低温水浴油封鸭腿
7.6 综合评分 （18 人做过）
烤箱版窑鸡
8.0 综合评分 （116 人做过）
独门皮脆肉滑酱油鸡
0 人做过
做一碗让你内牛满面的手擀牛肉面（附红焖牛肉的做法）
8.6 综合评分 （82 人做过）
红烧鲳鱼
8.1 综合评分 （54 人做过）
葱油红膏蟹
7.7 综合评分 （41 人做过）
芹菜牛肉末「下饭神器」
8.0 综合评分 （2983 人做过）
