痘皮的低G自律菜单！
烂过脸才知好皮珍贵
坚持低G饮食好处多多，研究证明低升糖指数有利于治疗痤疮
菜谱里的白米换成糙米会更健康
食用油选用菜籽油（耐高温）
凉拌菜系可用亚麻籽油、核桃油，都是不错的选择！
也希望低g的同时也能兼顾美味～
一起加油吧
奶白鲫鱼汤
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黄刺鱼炖豆腐
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香煎仓鱼
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泡发猴头菇-健康之路
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清炒山药木耳
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白切鸡
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