减脂的时候吃什么
三分练七分吃，不吃饱，怎么有力气减肥！
所有炒菜统统减油，食物煮前过秤，每餐设置足量的蔬菜及蛋白质，保证吃饱不饿。家里不能囤零食，只允许放低卡的健康食品。
实在控制不住食欲？好吧，来，请拿起柏邦妮的文章《饥饿是很好的锻炼》，跟我一起念3遍……
烤鸡腿肉
6 人做过
虎皮青椒
8.1 综合评分 （10155 人做过）
萝卜丝鲫鱼汤
8.1 综合评分 （1140 人做过）
松仁玉米
7.9 综合评分 （2534 人做过）
无油烤鸡排
18 人做过
香蒜蕃茄烤鸡腿
7.6 综合评分 （3086 人做过）
吐司太阳蛋披萨
8.3 综合评分 （3798 人做过）
香嫩烤鱼
7.8 综合评分 （653 人做过）
桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜
8.3 综合评分 （18 人做过）
蚝油蘑菇
7.8 综合评分 （3325 人做过）
土豆炖豆角
8.1 综合评分 （6175 人做过）
香煎三文鱼
7.3 综合评分 （957 人做过）
清蒸鲈鱼
8.2 综合评分 （14055 人做过）
青酱意面
7.7 综合评分 （1226 人做过）