男票喂食Manual
博士生男票，经常忙到无法吃饭。懒癌晚期，经常智障，需要长时间工作。
做一些易于保存的健康的小零食；
做一点可以冰冻随时加热的便当；
然而我也并不是啥厨艺高手，所以大概随意做做。
【曼食慢语】番茄肉酱意面
8.6 综合评分 （226 人做过）
番茄炖鸡胸丨健康·三餐
8.3 综合评分 （2282 人做过）
椰汁咖喱牛肉酱
9.2 综合评分 （16 人做过）
【小嶋rumi】原味松饼
7.6 综合评分 （7220 人做过）
鲜奶油小餐包（一次发酵）
8.2 综合评分 （6256 人做过）
减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
8.1 综合评分 （7469 人做过）
三文鱼牛油果拌饭
7.8 综合评分 （1336 人做过）
快手冰镇泡菜
8.4 综合评分 （938 人做过）
家常肉饼
8.4 综合评分 （1880 人做过）
English Muffins （英式玛芬）
8.3 综合评分 （193 人做过）
香菇炖鸡汤
7.8 综合评分 （2226 人做过）
红烧大排（大排面浇头）
8.3 综合评分 （302 人做过）
藤田千秋的【切达奶酪咸司康】
8.0 综合评分 （721 人做过）
【视频】3分钟 奶油司康Scone(可能是世界上最快手的司康) 消耗淡奶油～
7.9 综合评分 （4264 人做过）
芝士焗土豆泥
8.0 综合评分 （7539 人做过）
