给甘霖的早餐菜单
如果早上是选择吃粥，那么就配小菜就好。偶尔可以蒸南瓜或是红薯当主食，可以搭配绿豆汤或是其他饮品。饼或是面包可以搭配饮料.甜汤.水果.坚果。如果早上没有吃蛋白质，那么最好吃一点坚果。
早餐要有蛋白质，碳水化合物，维生素
蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）
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花生酱
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