减脂增肌菜单。颜值版(≖ ‿ ≖)✧
减肥7分吃3分练，管住嘴迈开腿。
不要节食！不要节食！不要节食！
黄瓜牛油果酱卷虾
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【健康三餐】凉拌鸡胸丝
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大白菜炖番茄
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基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉
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三色炒虾仁
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虾仁芦笋
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黄瓜拌豆腐皮
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黑椒杏鲍菇
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马兰头拌香干
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西兰花炒虾仁
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无油香煎三文鱼
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减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
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低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
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