健身晚餐-主食篇
蛋白质
维生素
纤维
健康脂肪
淀粉
无油低卡糙米炒饭
7.7 综合评分 （167 人做过）
三色黎麦五谷发芽饭
8.8 综合评分 （20 人做过）
糙米金枪鱼蛋炒饭
8.2 综合评分 （294 人做过）
白汁蘑菇培根意粉
7.4 综合评分 （2818 人做过）
番茄虾仁意面
7.7 综合评分 （2733 人做过）
小清新牛油果火腿意面
7.2 综合评分 （2369 人做过）
培根番茄意大利面
7.9 综合评分 （2928 人做过）
【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉
7.7 综合评分 （1342 人做过）
素炒意面。通心粉
7.3 综合评分 （232 人做过）
超简单的奶汁培根意面Carbonara
7.6 综合评分 （2186 人做过）
茄汁培根焗贝壳粉
8.4 综合评分 （73 人做过）
减肥餐：土豆虾仁沙拉
7.5 综合评分 （135 人做过）
低脂无负担番薯色拉酱
10 人做过
清新低脂土豆泥
8.4 综合评分 （58 人做过）
三文鱼盖饭
7 人做过
