上班当然要带便当啦~
基本是蔬菜粗粮蛋奶，当然肉类还是要吃的
烹饪方式多是蒸煮类的 少油炸更健康~
口味以清淡为主 有时候有味道但不重口的东西也很提胃口
总之就是用不委屈自己的方式好好养胃啦
这个菜单里的都是正餐的食谱
加餐的食谱放在【上班加餐吃什么】这个菜单里啦~
电饭煲局鸡
8.3 综合评分 （3483 人做过）
自制关东煮
8.3 综合评分 （3467 人做过）
蒜蓉粉丝蒸虾
8.5 综合评分 （14589 人做过）
排骨莲藕汤
8.2 综合评分 （5951 人做过）
蒜蓉西兰花
7.4 综合评分 （5258 人做过）
香肠土豆焖饭【一人也要吃好版】
8.1 综合评分 （1794 人做过）
香煎虾饼
7.6 综合评分 （2422 人做过）
三色炒虾仁
7.8 综合评分 （8216 人做过）
粉丝蒸丝瓜
8.1 综合评分 （356 人做过）
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
7.9 综合评分 （6561 人做过）
蒜蓉粉丝蒸大虾
8.3 综合评分 （8598 人做过）
简易麻辣烫
7.7 综合评分 （1061 人做过）
蚂蚁上树
7.8 综合评分 （3566 人做过）
香煎鸡肉小饼
7.8 综合评分 （349 人做过）
