碳水
主食
超级下饭菜红绿灯（番茄辣椒炒土豆）
7.9 综合评分 （175 人做过）
土豆小白菜汤
7.7 综合评分 （10 人做过）
蔬菜杂粮饭团
0 人做过
香菇豆腐杂粮饭
2 人做过
100%全麦杂粮馒头
7.6 综合评分 （636 人做过）
全麦杂粮饭煎饼
7.3 综合评分 （7 人做过）
燕麦薏米南瓜粥（减脂）
7.8 综合评分 （147 人做过）
手工全麦烙饼
2 人做过
全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
8.0 综合评分 （736 人做过）
全麦馒头
7.6 综合评分 （575 人做过）
紫薯开花馒头
8.1 综合评分 （4199 人做过）
微波燕麦糕
6.0 综合评分 （172 人做过）
烙饼的技巧
8.9 综合评分 （227 人做过）
不光是烤！超入味的蒜香土豆！
7.1 综合评分 （167 人做过）
全麦肉夹馍——适合减肥塑身吃的低卡肉夹馍！
8.5 综合评分 （14 人做过）