寝室一人食
减脂增肌中……
寝室没有电饭锅没有炒锅
只有电煮锅 焖烧壶 手持料理棒和煮蛋器
当然了还有热水壶【。】
收集一些在寝室方便做的菜谱
自己做菜肯定更健康又能控制食用量啦
不过也会收集一些想吃的高热量
减肥也要满足口感！(๑•̀ㅂ•́)و✧
凉拌芋丝
8.3 综合评分 （134 人做过）
无油低脂蒸饭
2 人做过
寝室简单蒜蓉粉丝蒸丝瓜（宿舍减肥简餐）
0 人做过
【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃
7.8 综合评分 （777 人做过）
牛奶炖花生
7.3 综合评分 （511 人做过）
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
7.4 综合评分 （1403 人做过）
低卡版土豆泥
3 人做过
味噌拌饭（无油）
适合上班族带便当
3 人做过
早餐之牛油果鸡蛋沙拉
7.5 综合评分 （2502 人做过）
麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）
8.2 综合评分 （39 人做过）
手撕杏鲍菇
8.3 综合评分 （6598 人做过）
夏日沙拉
8.0 综合评分 （39 人做过）
减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
8.1 综合评分 （7469 人做过）
红糖老姜番薯糖水
8.1 综合评分 （2171 人做过）
