完美身材－－早餐
基本上每天都要外食，可是想要控制自己的身材自己煮才是王道！为了理想的身形，坚持现在开始做饭。
不能让自己饿才是关键
早餐尽量少碳水，好的脂肪和蛋白质，以及低糖的水果
金汤百合小米粥
7 人做过
ins上超火的沼サン（沼三明治）
8.7 综合评分 （2214 人做过）
椰蓉烤红薯条（健康夜宵）
7.5 综合评分 （1697 人做过）
原汁原味的蘑菇
8.2 综合评分 （5924 人做过）
秘制鲜虾粥
8.5 综合评分 （4833 人做过）
焗烤胡萝卜
8.5 综合评分 （30 人做过）
椰汁南瓜羹
8.4 综合评分 （122 人做过）
香菇鸡肉粥
7.2 综合评分 （914 人做过）
咸香南瓜饮
8.3 综合评分 （256 人做过）
香烤马铃薯素丸子
8.4 综合评分 （98 人做过）
Scrambled Egg
7.3 综合评分 （1917 人做过）
格兰诺拉麦片
8.3 综合评分 （128 人做过）
granola 格兰诺拉麦片
7.9 综合评分 （114 人做过）
木瓜炖牛奶
7.4 综合评分 （681 人做过）
奶油口蘑西兰花
7.9 综合评分 （66 人做过）
