减脂加健身，健康每一天！
大部分是挑选别人的菜式，也有几样是我自己的菜式。管住嘴，迈开腿，健康不等于难吃！
老妈秘制卤牛肉（附老卤养护大法）
9.1 综合评分 （4046 人做过）
营养紫薯寿司
8.5 综合评分 （316 人做过）
黑麦豆渣红糖馅饼
8.2 综合评分 （223 人做过）
清蔬山药片
7.6 综合评分 （280 人做过）
香菇蒸鳕鱼
7.2 综合评分 （141 人做过）
荷塘小炒
7.9 综合评分 （2152 人做过）
香蕉奶香麦片粥
7.3 综合评分 （298 人做过）
减肥甩肉三明治
7.9 综合评分 （146 人做过）
彩椒炒鸡丁
7.5 综合评分 （1125 人做过）
无油低卡糙米炒饭
7.7 综合评分 （167 人做过）
面包丁沙拉
8.9 综合评分 （92 人做过）
减肥餐：土豆虾仁沙拉
7.5 综合评分 （135 人做过）
碧波蔬菜鸡肉丸
8.0 综合评分 （495 人做过）
芦笋鱼片卷
7.5 综合评分 （66 人做过）
朴素的混汤面
8.5 综合评分 （2334 人做过）