无糖午餐晚餐菜单
此菜单适合血糖偏高，或患有糖尿病的人群，用于控制糖和淀粉的摄入。
食材以无淀粉蔬菜、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼虾为主。
无谷物、面食、水果、淀粉类蔬菜。
无糖、面粉、淀粉类佐料。（请自行跳过部分菜谱的糖佐料）
酸汤肥牛（羽萱妈妈版）
8.0 综合评分 （153 人做过）
蒸水蛋
8.0 综合评分 （16098 人做过）
豆腐裙带菜味噌汤
7.7 综合评分 （744 人做过）
日式芝麻碎拌菠菜
8.2 综合评分 （215 人做过）
虾仁芦笋蟹味菇
7.4 综合评分 （82 人做过）
清蒸虾
8.1 综合评分 （548 人做过）
清鲜盐水虾
8.2 综合评分 （715 人做过）
豉油白灼西兰花
7.7 综合评分 （561 人做过）
蒸豆腐饼
7.7 综合评分 （1035 人做过）
凉拌鸡丝
7.9 综合评分 （1751 人做过）
日式蒸蛋
8.9 综合评分 （18 人做过）
茼蒿拌鸡丝
8.0 综合评分 （573 人做过）