蛋白质
包括鸡肉牛肉鱼虾豆制品等高蛋白类食物
韩式铁板鱿鱼
8.0 综合评分 （248 人做过）
多味烤翅
5 人做过
一夫食堂——水煮肉片（低失误率）
7.8 综合评分 （40 人做过）
冷奴
12 人做过
啤酒小鱼干
7 人做过
水煮牛肉无油版
1 人做过
叉烧烤鸭腿
8.4 综合评分 （83 人做过）
快手版红烧鸡翅
38 人做过
黑米椰奶
8.1 综合评分 （378 人做过）
日式味增汤
7.5 综合评分 （474 人做过）
秘制叉烧琵琶鸡腿(零失败！超快手烤箱菜)
8.0 综合评分 （204 人做过）
君之-浓香烤鸡翅
535 人做过
西红柿炖牛肉，酸酸的开胃菜
7.8 综合评分 （892 人做过）
西班牙金枪鱼沙拉
7.8 综合评分 （30 人做过）
盐酥鸡（微波炉版和烤箱版）
7.8 综合评分 （303 人做过）
