健身减肥上班族的便当菜！
公司菜油腻，无法控制到食欲的上班族自己带菜是最为健康！
先把可作为带菜的菜谱收集，一一实行，再把可行性汇报更新！
麻辣小土豆
7.7 综合评分 （524 人做过）
熏鱼
8.2 综合评分 （277 人做过）
【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做
8.1 综合评分 （1479 人做过）
香蕉牛油果smoothie
7.6 综合评分 （114 人做过）
各种果蔬汁 various smoothies
7.6 综合评分 （104 人做过）
味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块
8.3 综合评分 （203 人做过）
微波炉鸡胸肉方块
7.1 综合评分 （145 人做过）
韩国料理——炖牛肉(갈비찜)
8.6 综合评分 （43 人做过）
鸡胸肉生姜烧
7.8 综合评分 （96 人做过）
Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦
7.5 综合评分 （2940 人做过）
超快手土豆蛋饼
1 人做过
豆腐海鲜酸辣汤
7.5 综合评分 （50 人做过）
蛋包豆腐丁
7.1 综合评分 （4616 人做过）
green smoothie 之 与山药君的30天
7.9 综合评分 （33 人做过）
懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼
7.0 综合评分 （173 人做过）
