insanity开虐后的晚饭~~一个人要像一支军队
晚饭拒绝主食，控制总量。补充蛋白质，肉类和蔬菜一半一半。
肉末烧丝瓜
25 人做过
剁椒芋片
2 人做过
鸡刨豆腐
7.3 综合评分 （270 人做过）
番茄蛋汤
7.7 综合评分 （1289 人做过）
凉拌莴笋
7 人做过
豆豉辣酱蒸鱼片
7.8 综合评分 （362 人做过）
内酯豆腐咸豆花
8.9 综合评分 （119 人做过）
剁椒蒸鸡块
7.3 综合评分 （115 人做过）
芋艿肉末豆腐羹
7.9 综合评分 （135 人做过）
蛋肉糕
8.0 综合评分 （253 人做过）
剁椒豉油蒸豆腐
7.5 综合评分 （195 人做过）
香菇蒸滑鸡
7.8 综合评分 （643 人做过）
生菜牛肉丸汤
6.3 综合评分 （217 人做过）
海鲜味增汤
7.7 综合评分 （32 人做过）
