DUKAN DIET - 杜坎高蛋白减肥
- 纯蛋白期
- 蛋白 + 蔬菜期
- 整合期 - 蛋白质 + 蔬菜 + 面粉类
- 巩固期 - 每周一天纯蛋白 + 其余正常饮食
无油无糖燕麦麸橙香小软饼
9 人做过
自制烤箱牛肉干
8.4 综合评分 （2925 人做过）
西柠煎软鸡
7.6 综合评分 （1626 人做过）
家常红烧肉末豆腐
7.8 综合评分 （2371 人做过）
木耳番茄鱼片汤
8.2 综合评分 （12 人做过）
香卤牛肉
7.9 综合评分 （539 人做过）
蛤蜊蒸蛋
8.1 综合评分 （1633 人做过）
鸭蛋鱼饼
8.3 综合评分 （21 人做过）
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
7.7 综合评分 （174 人做过）
虾仁豆腐羹
7.2 综合评分 （1022 人做过）
美味豆腐羹
3 人做过
