羊肉炖白萝卜

作者： 食尚小米

整个冬季必须要的食材一定是羊肉，不管你是不是讨厌羊肉的膻味，因为吃羊肉已经变成了冬天的一个氛围或者是标志。吃羊肉炖白萝卜的作用为：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者更为适宜。

用料

• 羊肉
• 白萝卜
• 枸杞
• 葱姜
• 白酒
• 胡椒粉
• 盐

羊肉炖白萝卜的做法步骤

步骤 1

羊肉切块，白萝卜去皮切块，姜切片

步骤 2

锅中放入清水，羊肉凉水下锅，待水烧开，待血沫膻味除净，捞出冲净待用

步骤 3

锅中做开水放入焯净的羊肉块，葱、姜，大火烧开烹入白酒，改中火盖盖煨1小时

步骤 4

打开锅盖放入焯过水的白萝卜，白萝卜焯水加一点醋去臭味，改大火煮30分钟，加盐、胡椒粉调味，看到白萝卜变软透明即可出锅，放入提前烧热的石锅中撒枸杞、香菜叶保温食用

菜谱创建时间：2011-02-16 18:50:33