将杏鲍菇洗净,切厚片
西兰花洗净,用手掰成小朵
猪肉洗去浮油、切薄片
玉米淀粉中调入少许蚝油、加水搅拌均匀,作为芡汁待用
锅中烧水,水开后倒入西兰花
加少许盐,焯烫5分钟左右
焯好的西兰花捞出,沥干水分,摆入盘中待用
锅烧热,倒入少许橄榄油
倒入肉片,迅速翻炒
肉片变色后,倒入杏鲍菇
翻炒1分钟左右,倒入少许红酒
迅速翻炒几下,倒入芡汁,翻炒均匀后起锅,盛出,放在西兰花上即可
1.杏鲍菇不必切得太薄,稍微厚一点吃起来口感更佳; 2.芡汁不要太稠,挂糊太多影响口感; 3.西兰花一次焯熟,时间最好不要太短; 4.焯烫西兰花时放少许盐,可以使西兰花保持翠绿的颜色; 5.红就不必太多,只借酒香即可,否则味道会发涩; 6.如果没有红酒,可用料酒或白酒代替,注意适当减量。