南瓜去瓤去皮,切成1厘米左右的小丁,蘑菇洗净,用手撕成小条,生姜切三片,杭椒切小圈,生核桃可以在上班前泡上,使用之前沥干水分
锅内放一小勺橄榄油,油热之后下姜片,煸炒至软,捡出,下南瓜、蘑菇、杭椒和核桃仁,不停地翻炒,待材料至香至熟,撒上一茶勺甜椒粉
将米饭捣碎成粒,与蔬菜充分混炒入味,最后撒上适量的盐和蘑菇精,搅拌均匀,盛出热食