椰汁银耳海底椰

作者： 甜蜜伊人

近年来有不少养生学家认为银耳有滋阴润肺的作用，甚至可与燕窝媲美。 燕窝价格昂贵，很多人会对此望而却步， 而相对银耳就很平民化，普通百胜家也能经常享用。 银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸， 在干燥的秋冬季节一定要多吃点呵！

用料

• 银耳
• 海底椰
• 椰浆
• 冰糖

椰汁银耳海底椰的做法步骤

步骤 1

银耳泡发去蒂剪成小块

步骤 2

海底椰切小块

步骤 3

全部放锅里，加适量清水煲1小时左右，加冰糖和椰浆调匀食用

菜谱创建时间：2011-07-07 09:51:37