从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来
然后再去掉绿皮,只剩下白白的莲子
枸杞和大米提前用清水泡上
锅内放清水,加入泡好的大米,大火煮开后转中小火煮,然后加入新鲜莲子
等粥煮至粘稠时加入泡好的枸杞,再煮两分钟即可关火