香菇炒油菜

作者： 金山茶

香菇和油菜我儿子都不喜欢吃，煲汤做馅还能吃点，家常的香菇炒油菜几乎一口都不碰，而我平时下班晚，晚饭喜欢做一些快手营养小炒，为了能让孩子多吃点菌菇和蔬菜，我只好从菜品的色相和味道上下功夫，经过多次试验，这道香菇炒油菜终于能算作是一个成功引起孩子食欲的典范。

用料

• 油菜 300克
• 香菇 5、6朵
• 油
• 盐
• 蒜末
• 糖
• 蚝油
• 鸡精

香菇炒油菜的做法步骤

步骤 1

油菜洗净沥干水分，香菇摘洗干净

步骤 2

将香菇撕成小块

步骤 3

锅内油烧热，放入油菜急火快炒

步骤 4

油菜炒蔫后加点盐盛出备用

步骤 5

将油菜摆在盘中，做点造型哈

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步骤 6

步骤 6

锅内重新放油烧热，放蒜粒爆香

步骤 7

加入香菇翻炒

步骤 8

放适量白糖

步骤 9

适量蚝油

步骤 10

炒熟之后关火，少放点鸡精调味

步骤 11

将炒好的香菇倒在摆好盘的油菜上，一盘造型美观、味道鲜美的香菇炒油菜就做好了

香菇炒油菜的小贴士

1.见过很多菜谱上的香菇扒油菜的造型都是整棵的油菜和香菇，个人觉得那样好看是好看了，但能否入味就很难说。我做这道菜每次都挑小棵的油菜，并且每个叶片都分开洗净后再炒，香菇也是撕成小块后烹调，这样很入味。 2.炒油菜的时候要大火快炒，即将出锅时放点盐调味，这样炒出的油菜不出水还能保持翠绿的颜色。 3.将油菜和香菇分开来炒，能保持整道菜的色泽美观，油菜没有酱色，香菇还很入味，油菜清甜、香菇嫩滑。 4.摆盘的时候花点小心思做点造型，更能引起家人的食欲哦。

菜谱创建时间：2012-05-25 00:06:04