蓝莓土豆泥
1.3万人浏览 790人收藏 14人做过
APP中查看更多做法
今天上传一道制作非常简单的甜点——蓝莓土豆泥。
嫩黄色的土豆泥,深紫色的蓝莓酱,舀一小勺蘸了蓝莓酱的土豆泥放入口中,嗯,土豆泥极其细滑,入口即化,配以蓝莓的酸甜,真是妙不可言。
这道甜点不仅美味,而且富有营养。土豆的营养价值非常高,不仅是胃病、心脏病和糖尿病患者的理想食疗蔬菜,还是减肥人士的理想主食,因为土豆的热量和脂肪都非常少。配料蓝莓更有“超级水果”之称,其中富含的花青素不仅能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,还可以驱除眼睛疲劳,让双眸重现魅力。
蓝莓土豆泥的做法步骤
步骤 1
土豆削皮后切成薄块,这样蒸的时间比较短,省火,用蒸锅蒸熟
步骤 2
把土豆碾成泥,一边碾一边添加牛奶,根据个人喜好加入适量的白糖,加一点点盐,可以让土豆呢更甘甜
步骤 3
用模具把土豆泥整理成形状,没有模具堆在盘里面也可以的
菜谱创建时间:2012-03-08 16:26:24