豆渣胡萝卜素丸子

作者： 若水小厨

自己做豆腐就会有很多豆腐渣，那还是要充分利用为佳。 以自己营养学的那点积累，知道还有不少的营养在其中。 豆渣有防治便秘、降脂、降糖、减肥、抗癌的部分功效。 不能浪费是一个号称环保人的最基本行为准则。 何况经常吃素的人心理上还是有对美味的依赖呢。 大概现代版的叶公好龙就是这个样子吧？ 吃着外表酥酥、内里绵软的油炸丸子美即是仙啊。 自以为这样一定脱离开了地沟油的困扰。 其实不可常食就对啦，偶然记录也是很真实的反应。 因为自己油炸一则不会每天食用二则油温控制在140度。 且不会用反复油炸的剩油。理由还算充分吧？ 自己做的和市售的炸素丸子真是没得可比啊。

用料

• 豆渣
• 面粉
• 胡萝卜
• 鸡蛋
• 盐
• 香菜
• 十三香

豆渣胡萝卜素丸子的做法步骤

步骤 1

所有食材放在一起

步骤 2

混合好的素丸子材料

步骤 3

团成丸子状后外面均匀的沾满干淀粉。放入炸锅留些空隙不可叠放

步骤 4

预热炸锅温度选定在140度，外表炸透约15分钟，控干用吸油纸吸过余油装盘

菜谱创建时间：2012-01-03 21:25:02