晚上睡觉前,把三文鱼放到一个保鲜盒里,加蒜茸辣酱,黑胡椒粉,辣椒碎,姜粉,葱花,橄榄油,五香粉,酱油,带上一次性手套,按摩按摩,然后盖好盖子,放入冰箱冷藏
早晨起来,取两块,放入锅中,盖上锅盖,开中火。不加任何汤汁,就直接丢进去就成
等看到有蒸汽冒出的时候,拧小火,继续焖一小会儿,至三文鱼熟了即可。可以看到从鱼肉里出了些水分,这些汁水浇在米饭上,可好吃,就恨太少了点儿