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苹果银耳红枣汤

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作者: 玉池桃红
润肤美容汤。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。 银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。 红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。 用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦。

用料

苹果银耳红枣汤的做法步骤

步骤 1

银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右

步骤 2

苹果洗净切小块

步骤 3

锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时

步骤 4

放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可

菜谱创建时间:2011-11-21 18:24:04
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