煎锅版烤肉

作者： YOYO

用料

• 腿肉
• 蔬菜
• 烤肉粉
• 芝麻
• 麦芽糖
• 生抽
• 油
• 姜
• 葱
• 蒜

煎锅版烤肉的做法步骤

步骤 1

先用洗米的水，给蔬菜们来个SPA~~~（既营养~~又清新~~）

步骤 2

准备材料：腿肉、蔬菜、烤肉粉、芝麻、麦芽糖、生抽、油、姜葱蒜（吉祥三宝）~~~

步骤 3

改刀腿肉，然后就让它们在垂打中松软吧~~

步骤 4

加烤肉粉、麦芽糖、生抽、橄榄油淹40分种~~~

步骤 5

淹好的肉入煎锅，一面2分种，翻面烤

步骤 6

加入全部的蔬菜、吉祥三宝~~，轻推几下

步骤 7

蔬菜和肉一起烤5分钟撒上芝麻出锅；茄子微波15分种，出来淋上酱汁~天，终于有个全素的菜咯，开饭

菜谱创建时间：2011-12-04 14:12:56