山药绿豆粥

作者： あ依恋Yi

山药能清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。 山药、绿豆都有清热解毒的功效，同煮更可滋阴补气，清暑降压。

用料

• 山药
• 绿豆
• 大米

山药绿豆粥的做法步骤

步骤 1

绿豆、大米淘洗净，山药削皮切成小丁。

步骤 2

锅中放冷水下绿豆煮至水开，因为绿豆较硬。再下山药煮开。

步骤 3

最后下大米同煮，煮至20—30分钟左右就可出锅享用啦。

菜谱创建时间：2013-05-04 21:01:54