油焖青椒

作者： 艺朵儿五味家宴

很下饭哦,青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘,还能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病,它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用

用料

• 青椒(尖椒)
• 生抽
• 盐

油焖青椒的做法步骤

步骤 1

青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁

步骤 2

炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可

菜谱创建时间：2013-04-30 23:50:24