菠菠萝萝芦笋烤牛舌

作者： CassieT在加国

超炒鸡快手+好吃+营养健康的菜~

用料

• 牛舌 120g
• 芦笋 5条
• asparagus（就是芦笋） 装13英语
• OX tongue 装13英语
• 韩国辣酱
• 橄榄油
• 黑椒

菠菠萝萝芦笋烤牛舌的做法步骤

步骤 1

前一天晚上用韩国辣酱，黑椒和橄榄油涂抹到牛舌上然后轻柔地按摩它们~放入冰箱腌制

步骤 2

芦笋洗净切段 绰水煮熟

步骤 3

煎锅烧热放入牛舌煎熟

步骤 4

把芦笋按照菠萝的样子摆好 再把牛舌放上去

步骤 5

菠菠萝萝芦笋烤牛舌就搞定了！！~

菜谱创建时间：2013-03-12 12:51:06