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无麸质原始饮食1108红米粥
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作者：
minglove明
每次出去住酒店，就是晚上和早上的一碗小米粥或是是大米粥。但是早餐记得加上高质量的蛋白质，谢谢可以避免只吃稀饭的血糖波动，进而避免肾上腺素疲劳。
用料
红米，或者大米，或者小米
一把
水
米饭倍到8倍
无麸质原始饮食1108红米粥的做法步骤
步骤 1
我是直接电压力锅煮粥模式，然后又多保温了一会，真香！好像从米饭变成了另外一个品种
菜谱创建时间：2025-11-09 20:22:16
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