准备蛋液: 将2个鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子或打蛋器充分搅打均匀。目标是让蛋清和蛋黄完全融合。
加入温水(关键步骤!): 准备温水,水温大概在40-50度(用手感觉是温热的,不烫手)。切记不要用冷水或开水,冷水蒸出的蛋羹不够嫩,开水会直接冲成蛋花汤。 蛋液和水的比例非常重要,最佳比例是 1 : 1.5。一个简单的测量方法:用半个鸡蛋壳来量。2个鸡蛋就是4个半蛋壳的水。当然,用同一个碗量更准:蛋液在碗里是多少,就加入1.5倍量的温水。
混合过滤(关键步骤!): 将温水缓缓倒入蛋液中,边倒边搅拌均匀。 将混合好的蛋液用筛网过滤1-2遍。这一步可以滤掉表面的气泡和未打散的蛋清,是蒸蛋光滑的核心秘诀。
倒入蒸碗: 将过滤后的蛋液倒入准备上锅蒸的碗中。如果表面还有轻微气泡,可以用勺子轻轻撇掉。
盖上盖子(关键步骤!): 在碗上覆盖一层保鲜膜,并用牙签在保鲜膜上扎几个小孔,用于透气。 如果没有保鲜膜,可以在碗上扣一个盘子,效果一样。目的是防止锅盖上的水蒸气滴落,破坏蛋羹表面。
上锅蒸: 蒸锅里的水烧开后,将蛋液碗放入蒸屉。 盖上锅盖,保持中火蒸 10-12分钟。火太大容易蒸老,产生蜂窝。 关火后,不要马上开盖,焖3-5分钟再取出,利用余温让其完全凝固。
调味享用: 取出蒸蛋,撕掉保鲜膜。根据个人喜好,淋上适量生抽或蒸鱼豉油,滴几滴香油,撒上葱花即可。
为什么我的蒸蛋有蜂窝? 火太大了:请用中火。 蒸过头了:时间要控制好。 没盖保鲜膜/盘子:水蒸气滴入导致。 蛋液气泡太多:没有过滤或撇净气泡。 如何判断蒸蛋是否熟了? 用一根牙签插入蛋羹中心,如果立住了,就表示熟了。 轻轻晃动碗,蛋羹中心像布丁一样微微颤动,但没有液体渗出,就是最佳状态。 蛋水比例可以调整吗? 可以。1:1 口感更扎实;1:1.5 口感滑嫩;1:2 口感非常水嫩,但不易成型。1:1.5是黄金比例。 可以添加其他食材吗? 当然可以!做出各种变化: 肉糜蒸蛋:在蛋液倒入碗前,底部先铺一层调好味的猪肉糜。 蛤蜊蒸蛋:将吐净沙的蛤蜊焯水至开口,摆在碗底,再倒入蛋液。 虾仁蒸蛋:在蛋液蒸了约8分钟,表面略微凝固时,摆上鲜虾仁,再继续蒸熟。 牛奶蒸蛋:将温水换成等量的牛奶,会有一股浓郁的奶香。