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水煮菜天花板！用五行蔬菜汤唤醒身体能量
重油重盐吃多了身体堵得慌
一碗无油的蔬菜味噌汤下肚真的太舒服了这个做法好喝好坚持：
选当季的五种蔬菜，出锅前一定要加上有机味噌！味噌是很好的发酵食物，富含满满的天然益生菌、维生素和膳食纤维。一周喝个三四次，吃菜喝汤，整个人感受都会大不一样！! ！
红色入心
绿色入肝
黄色入脾
白色入肺
黑色入肾
五行蔬菜汤的做法步骤
步骤 1
蔬菜洗净切块 倒入少量油先炒西红柿炒出番茄红素 加入1000ml水 水开加入南瓜 甘蓝 白萝卜 黑木耳 转小火煮15分钟
步骤 2
出锅时加入一勺味噌 浓郁的酱香搭配上蔬菜的清甜 连续喝上一段时间 身体真的舒服多了
菜谱创建时间：2025-10-28 15:50:56