原料:牛肉,老豆腐,青椒,泡椒,酒酿,青花椒(最好是用新鲜的,买不到就用干的),大蒜,小米辣
先处理食材,牛肉切条(你也可以切片或买现成的牛肉片)然后用白胡椒粉、少量薄盐生抽、淀粉腌制一下,封点油,青椒去蒂去籽切粒,小米辣去蒂去籽切末,老豆腐掰成大块,泡椒切碎,切蒜末。
烧一锅开水,把老豆腐下锅汆烫至熟。
捞出沥干后放在深盘底部。
起锅烧油,把牛肉下锅煸炒,变色以后就可以盛出备用。
不洗锅,再加点油,把蒜末、干青花椒、泡椒碎煸炒一下。
香味出来以后倒入牛肉。
倒入青椒碎一起煸炒。
加酒酿代替糖、薄盐生抽调味。
把炒好的牛肉就出锅盖在老豆腐上。这个菜我觉得也可以作为减脂餐,老豆腐和牛肉都是蛋白质,热量不算高,就是配上酒和饭以后就不好说了。