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复食菜谱记录
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作者：
Viola-无牙
断食72后第四顿饭
用料
鸡蛋
1个
土豆
1个
胡萝卜
半个
南瓜
一块
海盐 橄榄油
适量
复食菜谱记录的做法步骤
步骤 1
土豆、胡萝卜、南瓜蒸熟 加入一个水煮蛋压碎 加些去皮黄瓜丁（此时肠胃最好不吃带皮硬） 然后放海盐、橄榄油调匀即可。 口感意外好
菜谱创建时间：2025-10-18 13:57:18
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