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东北铁锅炖【土豆焖排骨/鸡、排骨/鸡炖豆角】

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作者: change1022
个人认为铁锅炖最不能少的是土豆,其次就是豆角。之前吃过没有豆角的铁锅炖,也是好吃的,但就是感觉差点意思。 豆角首选口感软糯的北方豆角,如:油豆角,黄金勾,白不老等实在没有就豇豆,扁豆(眉豆)。像荷兰豆,四季豆,刀豆这种口感脆爽的就不适合。 铁锅炖的配菜根据自己的喜好可添加:切块玉米、包菜、白菜、酸菜、豆腐、冻豆腐、南瓜、菌菇(含木耳)、茄子、萝卜、西红柿、粉条、宽粉等、花卷、玉米饼、盖被等你喜欢的又适合炖煮的蔬菜或主食。

用料

东北铁锅炖【土豆焖排骨/鸡、排骨/鸡炖豆角】的做法步骤

步骤 1

本次铁锅炖主菜:1/4只鸡 鸡肉如果是新鲜现杀的,洗净后放水里泡出血水即可;如果是冷冻过的鸡肉,解冻后用淡盐水泡洗2~3遍后,加料酒焯水,不然怎么做都会腥。 鸡肉处理完后要砍件,备用。

步骤 2

本次铁锅炖配菜:土豆,油豆角,椰菜花 油豆角洗净后掰掉一点两端的尖角;椰菜花洗净后,切朵,焯水;土豆削皮,切块。

步骤 3

八角、花椒、干辣椒淘洗干净后放水里泡片刻。 PS:这一步很重要,不可以忽略,如果香料不泡水,炖出来会有股重要的苦涩味。

步骤 4

大葱切细段,姜切若干片,蒜拍扁剥皮。

步骤 5

热油,放入葱姜蒜和几个小冰糖,小火炒至冰糖融化。放入一平勺黄豆酱和一平勺豆瓣酱。再加入刚才泡好的香料,继续炒香。

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步骤 6
步骤 6

鸡块在锅里大火煸炒下,炒干点水分。同时逼出鸡皮上的油脂,会更香。

步骤 7

炒好的鸡块挪至锅边,转小火,下油(稍微多一点),油热放入葱姜和几粒小冰糖,炒至冰糖融化。

步骤 8

加入刚才泡好的香料(此时花椒和辣椒的香气会在油里发散),炒香片刻。

步骤 9

放入一勺黄豆酱和一勺豆瓣酱,把鸡块挪过来一起炒匀。

步骤 10

炒到有点干了,倒入半瓶啤酒,煮一分钟,加入2勺生抽,翻炒一分钟。

步骤 11

加热水没过鸡肉(一定要热水,一定要热水,一定要热水!) PS:不要担心水多,后面炖土豆时汤汁变浓稠,很可能不够水,还需另外加水。

步骤 12

水沸后,盖上盖子中小火炖煮10分钟(排骨要15分钟)。

步骤 13

时间到,就可以根据自己喜欢的配菜,断生的难易程度和所需时间前后加入到锅里炖煮,加入配菜后记得盖盖。 比如: 铁锅炖的土豆宜软,至少要煮15分钟;油豆角也要煮15分钟;焯过水的椰菜花煮个5分钟就可以熟了。 那么就先放土豆,油豆角;10分钟后,再放椰菜花。

步骤 14

出锅前加入少许盐翻炒片刻,好让后面加入的配菜入味,即可关火。

步骤 15

关火后可撒入香菜段,盖盖用余温焖3~5分钟,增香增色。

步骤 16

这个菜谱是根据图中左边的菜谱写的(该菜谱已收藏,可是不知为啥在“收藏”里搜不到,一定要在首页里搜标题才能搜到) 下次可试试右边的的菜谱,然后在步骤和细节上改进下现在这个菜谱。

菜谱创建时间:2025-09-28 03:52:14
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