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冬瓜肉丸鸡蛋汤

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女儿吵着要吃的夏日美食,清凉下火,营养丰富,口味清单,饱腹感强,低卡低热~因为我是手作的丸子,所以耗时教久,大约用时1小时。

用料

冬瓜肉丸鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

手工丸子。买了一斤肉,搅成肉馅,加1个鸡蛋,1大少土豆淀粉,1小勺底盐,少许鸡精,胡椒粉,酱油和耗油依据个人喜好添加。向一个方向搅打上劲。水开后,用手挤成丸子形状,等丸子飘起来,捞出备用,用凉水过一下更劲道。一斤肉出丸率比较高,还剩了一些用食品袋冻在冰箱里,下次做汤直接取用。

步骤 2

油热打入3个鸡蛋,不要动,可以稍微打散一点蛋黄。煎至定型翻面。两边都定型后用铲子铲成小块。

步骤 3

盛出鸡蛋,煎鸡蛋的油可以直接炒冬瓜,冬瓜炒软,后加入虾皮,开水(大家都说加开水汤颜色更好看),加入丸子,鸡蛋,依据个人口感与喜好添加适量盐,糖,胡椒粉或者其它调味。

步骤 4

加入适量香菜,我这里没加葱,喜欢可以适量添加。

菜谱创建时间:2025-09-14 20:44:15
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