花胶牛奶炖红枣枸杞莲子

作者： 台风山竹

立秋过后，明显感觉鼻腔喉咙有点干，需要润燥了。

用料

• 花胶 一只
• 红枣 四颗
• 枸杞 一小把
• 纯牛奶 350毫升
• 蜂蜜 一小勺
• 莲子 十几颗

花胶牛奶炖红枣枸杞莲子的做法步骤

步骤 1

除了蜂蜜，我是全部材料一起放下去炖的，红枣去核，炖两三个小时。最后吃的时候，还放了一点蜂蜜，更加滋润了。

菜谱创建时间：2025-09-13 22:33:42