百合蒸南瓜

作者： 蔓妈echo

来自罗大伦老师养脾润燥的食疗方，适合秋天

用料

• 南瓜 1只
• 干百合 10克
• 去核红枣 2颗
• 冰糖 适量可不加

百合蒸南瓜的做法步骤

步骤 1

如图

步骤 2

现代南瓜则更偏“甘平”，选择现代常见的南瓜时，可以在蒸制时加入两颗去核的红枣，增强补益之力的同时，也能使得小方更加平和。 红枣的补充说明

步骤 3

生南瓜摆好盘

步骤 4

蒸熟出锅，一整盘都被吃光光啦

菜谱创建时间：2025-08-30 15:18:07