燕麦酸奶碗

作者： 旖宾

浓浓的酸奶配上健康低脂的燕麦，原来世界上还有这么减肥的美味！

用料

• 燕麦片 35克
• 酸奶 225克
• 苹果🍎（可各种果） 1颗
• 香蕉🍌 1只
• 草莓🍓 5颗

燕麦酸奶碗的做法步骤

步骤 1

推荐放了香草的自制酸奶！（其他也可）

步骤 2

配方是一人份，要是三、四人份放两包！

步骤 3

酸奶麦片混起，放冰箱保鲜，静置4小时或隔夜！

步骤 4

取出酸奶，苹果🍎切丁拌入腌制（🍎一定要先放腌好）！

步骤 5

香蕉🍌切0.5厘米厚片，入酸奶搅拌。

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步骤 6

步骤 6

🍓草莓切丁，当然可以多放一些！喜欢吃浓郁草莓味的，也可以现切现放！

步骤 7

等半个小时！

步骤 8

再次搅拌均匀，美味的减脂酸奶碗完成！开吃！

菜谱创建时间：2025-08-26 11:02:46