山药燕麦粥

作者： 爱我的一日三餐

早餐喝碗山药燕麦粥，暖身又养人 软糯山药碰撞绵密燕麦，一口下去满是谷物清香，稠滑口感超治愈。不用复杂操作，简单煮煮就能出锅，早起10分钟就能拥有热乎早餐。山药健脾养胃，燕麦富含膳食纤维，营养又美容。

用料

• 铁棍山药 半根
• 燕麦 100g

山药燕麦粥的做法步骤

步骤 1

把山药削皮切碎

步骤 2

备好燕麦

步骤 3

水烧开倒入山药碎，开小火熬5-6 分钟，倒入燕麦，熬5分钟。关火闷2分钟，一碗丝滑的燕麦粥就做好啦！（需要吃甜的可以加少许糖）

菜谱创建时间：2025-08-25 12:55:33