菠菜小番茄奶酪意面（小美版）

作者： 奇异果的厨房食谱

清新不腻，一盘搞定！ 健康与美味轻松兼得！

用料

• 水 ，煮面用 1000 克
• 盐 ，煮面用 5克
• 干意大利面 ，长条面 100克
• 橄榄油 ，混合用 适量
• 橄榄油 15 克
• 蒜头 ，切片 3 瓣
• 樱桃番茄 ，一切二 40克
• 新鲜菠菜叶 120克
• 水 20克
• 盐 2 小撮
• 松仁 ，烤过的 适量
• 帕玛森奶酪粉(Parmesan cheese) 适量

菠菜小番茄奶酪意面（小美版）的做法步骤

步骤 1

将1000克水和5克盐放入主锅。

步骤 2

以烧水模式100°C/煮沸。

步骤 3

加入干意大利面，以依包装指示选择时间100°C/反转速度 1烹煮，或直到面条煮熟至富有嚼劲的程度。

步骤 4

利用网锅将意大利面的水份沥干，倒入碗中，淋上适量橄榄油拌匀备用。

步骤 5

将15克橄榄油和蒜头放入主锅，以2 分/120°C/速度 1爆香。

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步骤 6

步骤 6

加入40克樱桃番茄。

步骤 7

加入120克菠菜叶、20克水和2小撮盐。

步骤 8

以 2 分/120°C/反转速度 1拌炒。

步骤 9

加入煮好的意大利面，以3 分/120°C/反转速度 1拌炒。

步骤 10

倒入碗中。

步骤 11

撒上松仁。

步骤 12

松仁要烤熟的。

步骤 13

撒上帕玛森奶酪。

步骤 14

小番茄摆在旁边更好看了！

步骤 15

人像模式！

步骤 16

清新不腻，一盘搞定！

步骤 17

意面煮得弹牙刚好！

步骤 18

小番茄爆汁酸甜、平衡奶香浓郁！

步骤 19

新鲜菠菜赋予清新绿意！

步骤 20

奶酪丝滑融入！

步骤 21

超有食欲！

步骤 22

一锅到底免看火。

步骤 23

配上一碗鱼汤！

步骤 24

健康与美味轻松兼得！

步骤 25

趁热享用！

菜谱创建时间：2025-08-25 01:21:48