孜然洋葱炒牛肉（减脂版）

作者： Caroline爱生活

（右）363大卡洋葱孜然牛肉🥣 （左）140大卡蒜香上海青炒香菇🥬

用料

• Eye fillet牛排 200g
• 小米辣 两个
• 洋葱 半个
• 孜然粉 四勺
• 生抽 一勺
• 蚝油 一勺
• 老抽 半勺

孜然洋葱炒牛肉（减脂版）的做法步骤

步骤 1

牛肉加入一勺生抽，一勺蚝油，四勺孜然粉，半勺老抽腌制15分钟 起锅烧油，将牛肉炒熟，再下入洋葱，小米辣翻炒均匀，即可出锅，按照我的比例做大约就是363卡，非常适合午餐吃哦，减脂期建议吃牛里脊，牛臀肉…

菜谱创建时间：2025-08-02 20:14:40