四个材料混合后无粉，静置15分钟，手揉光滑，分6份，收圆，静置15分钟，整形，30度发酵30分钟。 煮水，1000g水，30g红糖，10g蜂蜜，微冒泡，一面煮10到15秒，煮两面 或者：1000g水，50g糖 烤箱预热，倒数第二层，上火190，下180，17分钟。 番茄肉松：肉松、番茄膏、沙拉酱